お菓子を食べると口臭がでるの原因

お菓子を食べると口臭がでるの原因

いつもあなたが口にしているその「お菓子」も口臭の原因になるって、ご存知でしたか?


だらだら長い時間をかけて食べる方も多いのではないでしょうか。


今日は休みだし、だらだら出来るからお菓子を食べながら映画でも見ようと思い立って、お菓子とジュースを準備してしまったら、もう大変です。


お菓子×ジュース=口臭と虫歯の原因になってしまいます。


口臭と虫歯が進行する一連の流れ


まず、口の中は歯を酸から守るべく弱アルカリ性を保っています。


しかし、そこで食事をすると、消化する為に「酸」を出さなければなりません。


お菓子を食べ始めると口の中は酸性に切り替わります。


酸性になると口臭の原因となる「嫌気性菌」が活発に行動し始め、口の中の食べカスに反応してどんどん細菌が増えて行きます。


お菓子にはたくさんの小麦粉や砂糖、塩などがついているので喉が渇きますよね。


そこにジュースなんて飲んだらもう・・・歯は砂糖でコーティングされ細菌の思うツボです。


食べた後の口臭予防はこれだ!


まず、ジュースではなく緑茶やお水を飲みましょう。


口の中を綺麗にしておくことが大切なので、歯を磨くのも効果的。


口の中だけでなく、舌も綺麗にしましょう。


こすりすぎるとそれも口臭の原因になるので、優しくなでるように汚れを落として見て下さい。

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