歯間ブラシで口臭対策!

歯間ブラシで口臭対策!

歯ブラシだけで歯を磨くのが習慣になっている人は、歯間ブラシを併用すると口臭予防に効果的です。
まず、どうして歯間ブラシを使ったほうがいいのか、理由を説明します。

 

歯ブラシだけでも丁寧に磨いていれば十分と思うかもしれませんが、自分ではよく磨けた気がしていても、実際には違っています。
どうしても歯ブラシだけだと歯と歯のあいだの隙間の汚れまでは掃除しきれません。
歯間ブラシが歯ブラシでは行き届かない歯と歯のあいだの隙間の汚れまでかき出してくれますので、磨きあがりがよりきれいになるのです。
隙間に細菌のかたまりである歯垢が溜まっていると悪臭物質が生み出されやすくなりますし、虫歯や歯周病など別の口臭の原因となるトラブルまで招いてしまいますので、歯間ブラシを歯ブラシと一緒に使ったほうがいいのです。

 

一度も使ったことがない人は最初は使いこなしにくいと感じるかもしれませんが、使い方自体は簡単ですし、すぐに慣れます。
歯ブラシで歯を磨いたあと、歯と歯のあいだの隙間にブラシを挿入し、何度か前後に動かすだけで、汚れがかき出されます。
汚れをひととおりかき出したあとは、口をゆすいで終了です。

 

なお、歯間ブラシはたくさんの種類が市販されていますが、どれも一緒と思い込み、いい加減な選び方をするのはよくありません。

 

まず、歯間ブラシはサイズの違いがあり、歯と歯のあいだの隙間部分より大きいサイズの商品を使うと、歯茎を傷つけるだけでなく、すきっ歯の原因にもなります。
最少のサイズでも幅が広いと感じる場合には、別の歯間クリーナーであり、より狭い隙間に挿入可能なデンタルフロスを使用するとよいでしょう。

 

また、歯間ブラシには形状による違いもあります。
I字の形をしているものとL字の形をしているものがありますが、おすすめは後者です。
どうしてかといいますと、L字の形の商品のほうが、奥歯の歯垢を取り除くのに適しているからです。

 

なお、歯ブラシと歯間ブラシの併用でも、汚れは完全に落とせません。
仕上げにマウスウォッシュを歯ブラシ、歯間ブラシのあとに使用することで、口の中の汚れはほぼ落とせますので、こちらも使用していない人は購入を検討することをおすすめします。

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