口臭を防ぐために

口臭を防ぐために

他人の口臭ってとても気になりますよね。私的にはタバコを吸って缶コーヒーを飲む人の口臭がとても嫌いです。

 

ですが同じように自分の口臭で不快な思いをしている人も居るのでは?と不安になります。

 

なので自分なりの口臭対策をしています。

 

まずはきちんと一日3回歯磨きをすること。

 

舌もきちんと歯ブラシで磨くようにしています。

 

ですが最近、舌の掃除専用のグッズがあると聞いたのでそれも近いうちに購入して使いたいと思っています。

 

そして夜にはデンタルフロスを使ってニオイの原因となる食べカスを取り、最後はデンタルリンスで仕上げています。

 

またニンニク料理を食べたあとなどは、ブレスケアを食べるようにしています。

 

他にはコーヒーや紅茶を飲んだあとにも、口臭対策の効果になるかなと思って水で口をすすぐようにしています。

 

歯の色素沈着予防にもなるので一石二鳥ですよね。

 

年齢を重ねるようになって、自分の汗や頭皮のニオイが昔よりキツくなった気がしています。

 

口臭も自分が思った以上にニオっているのかも?と思うと不安ではありますが、自分で出来る対策をして少しでもニオわないように努力して、自分も他人も不快にならない努力をこれからもして行きたいと思っています。

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